CURSO DE ACTIVIDAD FÍSICA PARA LA TERCERA EDAD

FechasSábados: desde el 4 de febrero de 2017 5 sabados seguidos

Horario: 9:00-14:00 y de 16:00-21:00

Instalación: Por determinar

tercera

ÍNDICE

1. Introducción

- Definición

- El envejecimiento y la Actividad Física

- Actividad Física para contrarestrar las pérdidas

- Programas controlados

- Primer contacto con la Tercera Edad (Práctica)

 

 

2. ¿ Qué trabajar?

- Antes de nada; Evaluación física de las posibiliadades individuales

- Cualidades físicas a trabajar que favorecen el bienestar de la tercera edad

- Bases fisiológicas del ejercicio.

 

3. Habilidades sociales para relacionarse con este grupo de población

 

4. Salud y Tercera Edad

- Recomendaciones Nutricionales

- Moverse mediante la Actividad Física diaria (semipráctica)

 

5. Métodos de trabajo mediante la práctica (Contenidos práctico-teóricos)

- Fisio-Danza

- Bailes específicos & bailes de salón

- Pilates terapéutico y Taichi

- Métodos de Flexibilidad

- Tonificación mediante circuitos

- Apostando alto; Acrosport y Tercera Edad

- Juegos y Actividades recreativas

- Risoterapia

- Relajación

Feda Granada Donde Encontrarnos

    • Donde estamos

      Calle Maria Auxiliadora S/N "Gimnasio Okmas" 18006 Granada

      A la espalda de la tienda de lamparas Hiperdeluz al principio de la carretera de Armilla

      Esta dirección de correo electrónico está siendo protegida contra los robots de spam. Necesita tener JavaScript habilitado para poder verlo.
    • Llamanos e Informate

      958 26 11 26 // 958 25 47 67

      680 54 99 75

    • SIGUENOS Feda Granada