Curso de Ciclo Indoor Nivel 1

FECHA DE INICIO: PRÓXIMA CONVOCATORIA 16,17 Y 23 DE JUNIO DEL 2012

PLAZAS LIMITADAS.RESERVA YA LA TUYA.  INFORMACIÓN E INSCRICIÓN EN LOS TELÉFONOS 958261126  680549975

Certificado FEDA Nivel I en la especialidad de Ciclo Indoor

Con este curso aprenderás las nociones mas importantes del Ciclo Indoor Avanzado que te permitirán llevar a cabo sistemas de entrenamiento específicos, monitorizando en todo momento la intensidad de trabajo con el uso del pulsómetro, representados mediante una gráfica de entrenamiento que te permitirá registrar el desarrollo físico de tus clientes. Conviétete en un gran profesional y ofrece la máxima calidad en tus sesiones con la metodología mas avanzada y segura en la práctica de Ciclo Indoor.

Horario: Sabados de 16:00 a 20:30 Horas y Domingos de 9:30 a 14:30 Horas

PROGRAMA DEL CURSO: TOTAL 175 HORAS

BLOQUE COMUN ONLINE A DISTANCIA 100 HORAS

BLOQUE ESPECÍFICO: PRESENCIAL OBLIGATORIO

BLOQUE II. BLOQUE ESPECÍFICO (25 HORAS)

Contenidos:

• Partes fundamentales, mantenimiento básico y ajuste de la bicicleta.

• Análisis de la pedalada.

• Técnica básica sobre la bicicleta.

• Indumentaria adecuada.

• Estructura de la sesión.

• Factores determinantes de la intensidad de trabajo.

• Ejercicios básicos: agarres y posiciones.

• Tipos de pedaleo.

• Ejercicios de riesgo.

• La música.

• Metodología de la sesión de ciclo indoor: Comunicación, atención, motivación, estilos y técnica de enseñanza.

• Fisiología aplicada al ciclo indoor: vías metabólicas, gasto energético, termorregulación, hidratación y nutrición. Sistemas de entrenamiento aplicados al ciclo indoor: Resistencia, fuerza, velocidad y elasticidad.

• Nociones básicas de la utilización del pulsómetro en el entrenamiento de resistencia.

BLOQUE III PRÁCTICAS (50 HORAS)

EXAMEN: 
Prueba teórico-práctica del bloque específico. 

CERTIFICADO FEDA: 
Certificado FEDA Nivel I en la especialidad de Ciclo Indoor 

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